Pomaga uwolnić się od przeszłości, trudnych relacji, czy sytuacji.
Nie jest to medytacja sensu stricte, raczej technika bazująca na wizualizacji. Chcę się jednak podzielić z Wami tą techniką, ponieważ pomaga ona uwolnić się od osób,czy sytuacji, które w jakiś sposób przytrzymują nas w przeszłości.
To ćwiczenie jest dla każdego, kto czuje się uwikłany w jakąś sytuację czy relację. Jeżeli Twoje myśli dotyczą przeszłości, jeżeli nie czujesz się od niej wolny, nie możesz do końca otworzyć się na rzeczywistość i rozwijać swojego potencjału, jeśli coś jeszcze Cię trzyma, wracasz do czegoś myślami, do poprzedniego związku, dzieciństwa, relacji w pracy, która jest dla Ciebie męcząca, to ćwiczenie jest dla Ciebie. Ta prosta technika medytacyjna oparta na wizualizacji może Wam pomóc odzyskać wolność i cieszyć się obecnym momentem.
Zachęcam Cię teraz byś znalazł spokojne miejsce i jeśli tylko masz ochotę, potrzebę, wykonał ze mną tę medytację. Trwa jedynie 12 minut:) Jednak żeby zobaczyć rezultaty należy ją powtarzać, najlepiej codziennie przez 21 dni. Tyle potrzebuje nasz mózg, żeby stworzyć nowe połączenia neuronowe i zmienić ścieżki naszego myślenia. Tyle potrzebujemy więc, by doświadczyć realnej zmiany w naszym życiu.